Aprende sobre las propiedades nutricionales de este superalimento y cómo puede contribuir a una dieta equilibrada y saludable.
- Contiene calcio, magnesio y fosforo
- Rico en antioxidantes
- Grasas monoinsaturadas u poliinsaturadas
Además de sus beneficios para la mente, el marañón natural es muy versátil en la cocina. Puedes usarlo para preparar bebidas vegetales ricas y saludables, incorporarlo en harinas, mezclarlo en yogures para un toque crujiente, o incluso crear salsas únicas y deliciosas.
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